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159素食全餐会反弹吗?

来源:未知 热度: 时间:2018-05-08 08:56

经常听到有人说:159不行,我吃了都反弹了;甚至有代理商说:我换食了N次,为什么换食期间降到了XX斤,复食之后就反弹到了XX斤呢?我要怎么吃才能维持在XX斤以下呢?很多朋友关心反弹吗? 是被减肥反弹弹怕了是吗?  真正的减肥是养五脏,不是减而是养。所以节食会反弹,因为没有养。 那调养五脏代谢运化功能要多久呢?要看你的体质,你的生活习惯。 你的体质不是一天毁的,也需要慢慢养起来。养起来,你的习惯不好,还在一边养一边泄,那还要慢慢来,对吗?这就是食疗养生科学减肥的秘密,你,也不是例外。看懂的默默观察自己,整体体质有哪些改善?一起继续加油,改变从一点一滴做起。

 

        我们习惯上用“反弹”这个词,但是你可曾认真的思考过,什么叫做反弹?你到底反弹的是什么?

 

        “反弹”这个词本来是用在股市上的,而且是中性词,不带任何褒义或者贬义,但是被广泛的用在了减肥界,我们常听说某某减肥机构包减X斤,结果有人去尝试了之后反弹了,所以“反弹”已经成为减肥界的负面词语。

 

        我个人认为,为了减肥而减肥的,跟盲目吃药是一样的,吃药是为了让指标看上去正常或者让疼痛感消失,来掩饰问题的存在;而为了减肥而减肥,就是让体重看上去轻了,却不去管胖的到底是什么?所以减肥机构抓住了人们的心理:包减X斤,无效退款!对于想减肥的人来说,这句广告词非常管用!

 

        但是你真的知道你胖的是什么吗?你真的知道减肥减的到底是什么吗?如果对减肥没有正确的认识,自然你就会陷入年年减肥年年肥,尝试各种减肥方法都不断的在“反弹”,到最后你会对所有减肥的方法都失去信心,觉得是自己的“肥”太顽固了!

 

        如果你今天能正确认识肥胖,才会找到正确的减肥方法,而在你的生命中将不再出现“反弹”二字!

 

        不断的使用“反弹”这个词的人,也是把自己的身体当成“尸体”的人,因为这样的人是认为自己是“死”物,瘦了就不该胖的,胖了就是减肥方法有问题;这类人的思维模式是:一颗大树被削成了一根筷子,筷子都不会再变成一颗大树,我怎么又胖了呢?所以肯定是方法有问题!!

 

        再举个例子:我们今天把餐桌的灰尘擦干净了,一周后又是一层灰,是不是意味着餐桌“反弹”了呢?

 

        为什么我们的体重会“反弹”呢?其实这里说体重波动会更准确,也更加客观,不太任何情绪;影响体重波动的因素有很多:比如内分泌导致的水分滞留、比如不排便、身体恒定的体重在XX斤……

 

         女生在例假前一周的体重是一个月中最重的时期;如果晚睡会导致内分泌系统失调,从而导致水分滞留,体重上升;每个人都有属于自己的恒定体重,不是我们想体重下降到XX斤,就能控制的。我们随着年龄的增长,新陈代谢逐渐下降,如果摄入>排出,体重就会逐渐的增加,其实是代谢不出去的表现。

 

         如果你觉得自己应该在100斤以内,换食也降到了97斤,复食后体重回升到103斤,那你就说自己反弹了6斤么?真的是反弹了6斤吗?当你尝试了多次的换食,体重最终都恒定在103斤左右,你还说它是反弹了吗?

 

        所以,如果你是159的经营者,请从此以后不要再提“反弹”二字,如果你是159的客户,也请你准确的描述你的现状,不要单纯的用“反弹”来表达,因为这个词会让原本想要尝试的家人拒绝尝试159,可能就阻断了TA重新获得健康的机会!

 

        如果你真的要说“反弹”,那“反弹”的也是你的生活方式!这就要回到你为什么会胖的话题上来,可以点击下面的链接了解关于肥胖的话题。

 

        今天你会胖,就是你错误的饮食结构和作息,导致新陈代谢下降,吃进去的多,排出来的少,同时你又不定期保养身体、定期排毒,所以毒素堆积越来越多,体积越来越大,所以你就胖了。又或者是因为你的内分泌系统出现了严重的疾病状况,比如甲减。

 

        不管怎么说,归根结底都是因为身体机能下降了,细胞生病了。所以你如果只是单纯的减重,你永远都不可能得到你想要的“瘦”的结果,你只会走上一条不归路。

 

        159并不是减肥产品,所以根本不存在“反弹”,如果非要说反弹,真正“反弹”的是你的生活方式,你想要彻底的甩掉胖的身材,你就必须从调整饮食和作息开始,让自己从健康的生活方式开始,同时具备定期保养的观念,给自己的身体定期排毒,你才会真正的一“瘦”到底!

 

        有很多人看到我,都会说:你身材真好呀!你可知道我之前也曾胖到过130斤,如果我没有接受正确的养生观念,我想今天我已经160斤了,甚至更重!

 

       因为我有正确的养生观念,我知道胖的到底是什么,所以每个月我都要进行身体排毒。以前没有遇到159,我就每天晚餐用一点水果来替代,并定期进行身体保养;当我遇到159之后,我可以自由的吃(当然也不是胡吃海喝),只需要每个月进行3-7天的换食,就可以让我的身材一直维持在标准范围。

 

        在我的世界里,从来都没有“反弹”这个词,在我的眼里只有“身体定期排毒”这个概念,所以我不用“年年减肥年年肥”,哪怕我没有遇到很好的产品,我也不会因此而胖的一发不可收拾;当我遇到好产品的时候,就是让我更加完美的时候!

 

        如果你真的想拥有好身材,真的想拥有健康的身体,就请给自己正确的观念;思路决定出路,正确的养生观念决定你的胖瘦和健康!

通过换食减肥后是否会反弹?

换食养生是真正意义上的祛脂减肥,与市面上的“拉肚子”或“节食”减肥截然不同,拉肚子减的是水分,尽管体重减轻了,但脂肪丝毫未减,水分的大量流失会导致难以逆转的内分泌失调,越减越肥;节食就更不可取,当身体长期缺乏营养时不但会产生重大疾病,甚至导致“厌食症”,危及生命。159“换食减脂”是真正意义上的排毒减肥,忌食日常的“三高饮食”,换食高纤维的浓缩营养餐,既保证了营养的合理补充,又将人体排毒减脂的机能发挥到最大化,做到真正分解代谢身体多余脂肪,健康、安全、自然,一般换食1-2周可明显见效,停止换食后,只要保持均衡饮食,适当运动,一般都不会反弹。

 

什么是159食疗调理的“72190法则”?

“72190法则”告诉我们,一件事情重复7次,就会对它产生认识并记住它,重复21次就会养成习惯,重复90次就会固化它,很难改掉的稳定习惯!

我们做159食疗养生,也要遵循“72190法则”!

7:就是每个月做7天的换食辟谷;

21:就是连续做3个月的7天换食辟谷,共计21天;

90:就是3个月的食疗调理一共90天,每个月7天换食辟谷 7天复食 16天减食代餐,如此循环反复三个月共90天,此时我们身体的很多细胞就会产生记忆,比如脂肪细胞就会记住我们瘦的模样,记忆产生后,基本上就不会反弹!

很多家人会跟我抱怨,做完一次159换食辟谷后,体重是减了不少,但是恢复正常饮食后,体重反弹的比较厉害,这是因为我们的脂肪细胞还在记忆着您胖的状态!在此我建议大家按照我对“72190法则”的理解,来规划一下自己的3个月的食疗方案,让我们的脂肪细胞产生“瘦”的记忆,只要“瘦”的记忆产生了,我们基本上就不会再反弹啦!

 

 

不同类型的朋友,如何用159调理?

大家对号入座

 

第一种:159针对减肥的人群

      首先代餐一个星期,(早餐吃159,中午正常吃饭水果,晚餐只吃159),这样能让你适应对美食的诱惑。  然后就建议你做7天或者14天的换食,也就是每天只吃159,不管怎么样先把自己的身体调成弱碱性的体质,这样的话,减下来的体重就不会反弹了。

 

第二种:针对医院很难医治好的顽固的亚健康疾病特别严重者

      比如:痛风,荨麻疹,乳腺增生,严重的脂肪肝等等。先每天代餐2-3顿(早、晚餐)。建议用159代餐1个月-2个月左右以后,再开始做7天的换食;然后复食之后,再159代餐1-2个月后,再做7天换食;继续159代餐1-2月,再做7天换食,如此周而复始,这样你的身体一定改变很大,轻者可以直接治愈。

 

第三种:气血虚和寒气重者以及内分泌失调严重和甲亢者

      以女性居多。吃159前期可能会发胖,一做换食就减重,复食马上体重回升。建议不要做换食,可以按照一天3-5包代餐,多喝水。晚餐偶尔用159替代,瘦得比换食快。代餐2个月后再做7-14天的换食,比直接做换食更易减重!

 

第四种:针对慢性病者,比如糖尿病,三高人群

      159首先要早晚代餐半个月或者一个月(根据不同体质和得病时间,年龄)然后进行换食7天或者14天 记住每天都要检测血糖或者血压,做好记录,但是记住如果想把血糖降到一个理想的数值那就要做到反复的辟谷换食每个月都要有7天的辟谷换食,因为我们的胰岛的毛细血管非常的细和我们的五脏六腑的糖分太多,我们要不断的去分解排出糖,让胰腺恢复正常。

 

第五种:体能较好者

      女性的话,建议每个月例假期做3-7天的换食!你会发现皮肤、体型、精气神会一月更比一月好!

 

第六种:男士朋友

      男士们应酬多,更需要保护肠胃和肝脏。建议先早晚代餐,只要每天保持一到两包,晚上饭前吃一包或159当夜宵吃,就有明显的排毒作用。循序渐进,让自己和家人顺其自然地适应159食疗是非常重要的。159是我们生活中最均衡营养的营养粥,没有人会拒绝它!

 

 

 

 

  

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